「早くして!」と言ってしまうママへ。時間をつくる方法7選

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【時間をつくる方法】
- 睡眠を大切にする
- スマホに触れる時間と回数を減らす
- 自分でどうにもできないことについて考えない
- 上手に断る
- 必要以上に人と会わない
- 重要なことを最初に終わらせる
- 完ぺきにこだわらない
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