「早くして！」と言ってしまうママへ。時間をつくる方法7選

【時間をつくる方法】

• 睡眠を大切にする
• スマホに触れる時間と回数を減らす
• 自分でどうにもできないことについて考えない
• 上手に断る
• 必要以上に人と会わない
• 重要なことを最初に終わらせる
• 完ぺきにこだわらない